Смысл «Умного фитнеса» — возможность заниматься в зале без тренера. Проект представляет собой 12-недельную программу тренировок в зале для новичков. Но если опыт занятий в занятий есть, программа бдет полезна и для увеличения качества и эффективности тренировок.

Перед началом тренировок участники получают вводную теоретическую лекцию о питании и тренировках. Программа предусматривает три тренировки в зале в неделе. Ходить в зал вам надо будет трижды в неделю. В течение курса можно задавать вопросы Митрошиной и Путылину, прислать видео своих тренировок, чтобы ребята проверяли правильность техники.

Почему проект крутой:

• сопровождение от людей, разбирающихся в том, что они делают
• экономия на тренере в зале
• разумный подход питания без бессмысленных ограничений
• научный подход, обоснования всех рекомендаций

Описание:

Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.

В КУРС ВХОДИТ:

Лекция про основы тренировок и питания.
Тренировочная программа в формате видео-роликов со всеми необходимыми пояснениями.
Вы будете знать, как тренироваться правильно! Вперед – за физической формой вашей мечты!